AQUA COMBAT
Inspirés des arts martiaux, l’aquacombat se pratique en milieu aquatique pour limiter l’impact au sol. . En plus d’être une façon ludique de se défouler, cette pratique favorise la tonicité des muscles, nombres d’entre eux étant sollicités durant chaque cours, dont ceux du dos et des jambes. L’aquacombat est réalisé sous forme de cours collectifs pour stimuler l’activité cardio-vasculaire, améliorer l’endurance, brûler des calories, drainer la peau et d’affiner la silhouette. Au cours d’une séance, le corps brûle environ 600 calories.
ENDURANCE
CARDIO VASCULAIRE
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
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Une gourde ou bouteille d’eau