AQUA
COMBAT

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
400 kcal

AQUA COMBAT

Inspirés des arts martiaux, l’aquacombat se pratique en milieu aquatique pour limiter l’impact au sol. . En plus d’être une façon ludique de se défouler, cette pratique favorise la tonicité des muscles, nombres d’entre eux étant sollicités durant chaque cours, dont ceux du dos et des jambes. L’aquacombat est réalisé sous forme de cours collectifs pour stimuler l’activité cardio-vasculaire, améliorer l’endurance, brûler des calories, drainer la peau et d’affiner la silhouette. Au cours d’une séance, le corps brûle environ 600 calories.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • ENDURANCE

  • CARDIO VASCULAIRE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau