BODY
BALANCE

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
500 kcal

BODY BALANCE

Vous avez un peu forcé ces derniers temps au niveau du sport ou vous vous sentez fatigués? Détendez vos muscles, vos corps et votre esprit avec un Body Balance! Cette activité proposée, reprend trois grandes tendances des cours de gym douce traditionnelle : le yoga, le Taï-Chi et le Pilates. Le Body Balance est le cours zen pour assouplir son corps, le détendre et entendre ses vibrations profondes. Loin d’être illusoire, la pratique de cette activité aide les sportifs à améliorer leurs performances

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CALORIES

  • CARDIO VASCULAIRE

  • VITESSE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau