CIRCUIT
MINCEUR

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
600 kcal

CIRCUIT MINCEUR

Pour avoir un ventre plat, il est indispensable de travailler la ceinture abdominale ! Circuit Minceur est destiné à activer le métabolisme, l’endurance . Sur une musique dynamique et encadré d’un coach pour une durée de 30 minutes, Le parcours est construit sur un travail musculaire couplé à un effort basé sur l’explosivité. Les exercices ciblent en alternance les principaux groupes musculaires (bras, jambes et abdos). Le nombre d’ateliers et la durée de travail de chaque exercice peuvent être modulés en fonction de progression élaborée par les instructeurs sportifs .

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE

  • PERTE DE POIDS

  • SILHOUETTE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau