CITY
MINCEUR

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
600 kcal

CITY MINCEUR

Pour avoir un ventre plat, il est indispensable de travailler la ceinture abdominale ! Circuit Minceur est destiné à activer le métabolisme, l’endurance . Sur une musique dynamique et encadré d’un coach pour une durée de 30 minutes, Le parcours est construit sur un travail musculaire couplé à un effort remarquable . Les exercices ciblent en alternance les principaux groupes musculaires (bras, jambes et abdos). Le nombre d’ateliers et la durée de travail de chaque exercice peuvent être modulés en fonction de la trame de progression élaborée par les instructeurs sportifs .

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CARDIO VASCULAIRE

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE

  • PERTE DE POIDS

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau