DANSE
ORIENTALE

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
500 kcal

DANSE ORIENTALE

La Danse Orientale comprend de nombreux styles, c’est un art ancestrale et une danse à la gloire des femmes. Contrairement à ce que l’on peut penser, la danse orientale ne se limite pas à de simples mouvements du bassin, elle sollicite souplesse, tonicité du buste, des épaules, du bassin et du ventre. Certains mouvements nécessitent une souplesse extrême du dos mais l’essentiel réside dans la contraction musculaire.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CALORIES

  • CARDIO VASCULAIRE

  • VITESSE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau