MMA

Toutes les chaines musculaires

Durée :
60 min

Calories :
850 kcal

MMA

Le MMA ou arts martiaux mixtes est l’un des sports les plus vieux au monde ! Considéré auparavant comme un sport brutal et illégal, le MMA est probablement aujourd’hui le sport le plus populaire chez les personnes âgées entre 16 à 40 ans. C’est un sport de combat complet, qui s’est développé ces dernières années, où les deux adversaires peuvent utiliser de nombreuses techniques plus ou moins violentes, associant pugilat et lutte au corps à corps. Le MMA vous apprend à dépasser vos limites !

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CARDIO VASCULAIRE

  • CONFIANCE EN SOI

  • RENFORCEMENT MUSCULAIRE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau