STEP

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
600 kcal

STEP

Monter ou descendre des escaliers, voici le concept du Step ! Sur une musique entraînante, musclez vos fessiers et vos jambes grâce à une marche haute.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CALORIES

  • CARDIO VASCULAIRE

  • VITESSE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau