STRETCHING
STRETCHING
Le stretching est la discipline qui étire vos muscles et assouplit votre corps en douceur. Ce cours vous propose des mouvements simples mais efficaces pour assouplir votre corps. Détente et relaxation, le stretching se pratique avant ou après une séance de sport afin de permettre au corps de se détendre. Un excellent moyen d’éradiquer le stress en douceur.
CARDIO-RESPIRATOIRE
CALORIES
ENDURANCE
ASSOUPLISSEMENT DES MUSCLES
CONCENTRATION POURCENTAGE
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Des vêtements & chaussures de sport
Une gourde ou bouteille d’eau