TBC

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
400 kcal

TBC

TBC c’est la formule fitness tout en un. Allaince de phases de cardio (squats, step…), avec des exercices de musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids…). Il s’agit Cours qui sollicite un ensemble de chaînes musculaires avec une dominante sur la partie centrale de votre corps en axant les exercices sur la sangle abdominale, fessiers et lombaires.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CALORIES

  • CARDIO VASCULAIRE

  • VITESSE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau