YOGA

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
300 kcal

YOGA

Vous avez envie de tester le yoga? Cette discipline ancestrale venue d’Asie, connait un succès à travers de la méditation basée sur les vibrations sonores. Une pratique sereine et approfondie d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Le yoga améliore la condition physique, entraîne à la fois le corps et l’esprit et vous amène à cultiver à la fois l’action et la détente pour un corps tonique et un mental zen.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CALORIES

  • ASSOUPLISSEMENT DES MUSCLES

  • CONCENTRATION POURCENTAGE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau