ZUMBA

Toutes les chaines musculaires

Durée :
45 min

Calories :
500 kcal

ZUMBA

Idéale pour sculpter sa silhouette en s’amusant , la Zumba allie plusieurs disciplines telles que la danse latine , la danse cardio et la danse afro pour un renforcement musculaire du corps entier . A travers ses chorégraphies , la Zumba cache de nombreux mouvements de fitness comme des squats, des fentes, des abdos ou encore le maintien des bras. Cours accessible à tous , en effet, pour donner plus de dynamisme, les musiques sont spécialement créées et adaptées aux différents mouvements.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

  • CALORIES

  • CARDIO VASCULAIRE

  • VITESSE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Un cadenas pour fermer votre casier

  • Des vêtements & chaussures de sport

  • Une gourde ou bouteille d’eau