Toutes les chaines musculaires

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Durée : 45 min

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Calories : 400 kcal

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AQUA COMBAT

Inspirés des arts martiaux, l’aquacombat se pratique en milieu aquatique pour limiter l'impact au sol. . En plus d'être une façon ludique de se défouler, cette pratique favorise la tonicité des muscles, nombres d'entre eux étant sollicités durant chaque cours, dont ceux du dos et des jambes. L’aquacombat est réalisé sous forme de cours collectifs pour stimuler l'activité cardio-vasculaire, améliorer l'endurance, brûler des calories, drainer la peau et d'affiner la silhouette. Au cours d'une séance, le corps brûle environ 600 calories.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

CARDIO-VASCULAIRE

ENDURANCE

AGILITÉ

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

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