AQUA STRETCH

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Toutes les chaines musculaires

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Durée : 45 min

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Calories : 400 kcal

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AQUA STRETCH

L'aquastretching est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. Elle est basée sur les exercices d'étirements effectués dans l'eau et destinés à améliorer la souplesse et l'amplitude musculaire.
Efficace pour corriger et soulager les problèmes de dos.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

CARDIO-VASCULAIRE

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PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

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