BODY BALANCE

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Toutes les chaines musculaires

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Durée : 45 min

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Calories : 500 kcal

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BODY BALANCE

Vous avez un peu forcé ces derniers temps au niveau du sport ou vous vous sentez fatiguée ? Détendez vos muscles, vos corps et votre esprit avec un Body Balance ! Cette activité proposée, reprend trois grandes tendances des cours de gym douce traditionnelle : le yoga, le Taï-Chi et le Pilates . le Body Balance est le cours zen pour assouplir son corps, le détendre et entendre ses vibrations profondes. Loin d'être illusoire, la pratique de cette activité aide les sportifs à améliorer leurs performances

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

CARDIO-VASCULAIRE

VITESSE

CALORIES

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

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