FUNCTIONAL CITY MINCEUR

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Toutes les chaines musculaires

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Durée : 45 min

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Calories : 600 kcal

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FUNCTIONAL CITY MINCEUR

Pour avoir un ventre plat, il est indispensable de travailler la ceinture abdominale ! Circuit Minceur destiné à activer le métabolisme, l’endurance se veut le mot d’ordre. Sur une musique dynamique et encadré d'un coach pour une durée de 30 minutes, Le parcours est construit sur un travail musculaire couplé à un effort basé sur l’explosivité. Les exercices ciblent en alternance les principaux groupes musculaires (bras, jambes et abdos). Le nombre d’ateliers et la durée de travail de chaque exercice peuvent être modulés en fonction de la trame de progression élaborée par les instructeurs sportifs en charge des séances.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

PERTE DE POIDS

DÉVELOPPEMENT CARDIO-PULMONAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

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