Toutes les chaines musculaires

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Durée : 60 min

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Calories : 850 kcal

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MMA

Le MMA ou arts martiaux mixtes est l'un des sports les plus vieux sports au monde ! Considéré auparavant comme un sport brutal et illégal mais aujourd’hui c’est probablement le sport le plus populaire chez les gens âgés de 16 à 40 ans dans le monde. C’est un sport de combat complet, qui s’est développé ces dernières années, où les deux adversaires peuvent utiliser de nombreuses techniques plus ou moins violentes, associant pugilat et lutte au corps à corps. Le MMA vous apprend à dépasser vos limites !

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

CARDIO-VASCULAIRE

CONFIANCE EN SOI

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

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