ZUMBA

Idéale pour sculpter sa silhouette en s’amusant , la Zumba allie plusieurs disciplines telles que la danse latine , la danse cardio et la danse afro pour un renforcement musculaire du corps entier . A travers ses chorégraphies , la Zumba cache de nombreux mouvements de fitness comme des squats, des fentes, des abdos ou encore le maintien des bras. Cours accessible à tous , en effet, pour donner plus de dynamisme, les musiques sont spécialement créées et adaptées aux différents mouvements.