Toutes les chaines musculaires

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Durée : 45 min

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Calories : 600 kcal

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STEP

Monter ou descendre des escaliers, voici le concept du Step ! Sur une musique entraînante, musclez vos fessiers et vos jambes grâce à une marche haute.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

CARDIO-VASCULAIRE

VITESSE

CALORIES

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

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