Toutes les chaines musculaires

.

Durée : 45 min

.

Calories : 400 kcal

.

TBC

TBC c'est la formule fitness tout en un. Allaince de phases de cardio (squats, step…), avec des exercices de musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids…). Il s'agit Cours qui sollicite un ensemble de chaînes musculaires avec une dominante sur la partie centrale de votre corps en axant les exercices sur la sangle abdominale, fessiers et lombaires.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

CARDIO-VASCULAIRE

VITESSE

CALORIES

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

Grâce au Bilan Médico-Sportif, le sport est désormais votre nouvelle ordonnance médicale!

Détectez ce qui ne va pas dans votre corp !

Recevez votre bilan médico-sportif !

Faites-vous accompagner par des médecins et experts !

Recevez votre programme sportif sur mesure !

Grâce au Bilan Médico-Sportif, le sport est désormais votre nouvelle ordonnance médicale!

En savoir plus