Toutes les chaines musculaires

.

Durée : 45 min

.

Calories : 300 kcal

.

YOGA

Vous avez envie de tester le yoga ? Cette discipline ancestrale venue d'Asie, connait un succès à travers de la méditation basée sur les vibrations sonores. Une pratique sereine et approfondie d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental. Le yoga améliore la condition physique et entraîne à la fois le corps et l’esprit et vous amène à cultiver à la fois l’action et la détente pour un corps tonique et un mental zen.

L’ENTRAÎNEMENT POUR UNE VIE ACTIVE

ÉVACUATION DU STRESS

ASSOUPLISSEMENT DES MUSCLES

CONCENTRATION

PENSEZ A METTRE DANS VOTRE SAC

Dans le cadre du bon déroulement de vos séances au sein de nos clubs, et afin de respecter les mesures d'hygiène et de sécurité, pensez à mettre dans votre sac.
Des vêtements & chaussures de sport
Un cadenas pour fermer votre casier
Une serviette propre à mettre sur les équipements
Une gourde ou bouteille d’eau

Grâce au Bilan Médico-Sportif, le sport est désormais votre nouvelle ordonnance médicale!

Détectez ce qui ne va pas dans votre corp !

Recevez votre bilan médico-sportif !

Faites-vous accompagner par des médecins et experts !

Recevez votre programme sportif sur mesure !

Grâce au Bilan Médico-Sportif, le sport est désormais votre nouvelle ordonnance médicale!

En savoir plus